子育て中の、
お母さんの精神状態は
上がったり下がったり。
子どものいろいろな心配事は
お母さんの精神状態を
勝手に蝕んでいきます。
これはもう、子どもへの愛であり
ホルモンだから仕方がないのですが
心を整えることができれば
それに越したことはないですよね。
7月の保護者のための子育て講座は
「舌トレ＆ヨガ」
をお届けします！
お母さんの心配のエネルギーを
身体を動かすことでホーッと緩める方法を伝授します！
舌トレ担当は
歯科衛生士でHSP数秘カウンセラーのまきちゃんです。
舌トレって聞きなれないコトバですが
東洋医学では
舌＝心
と言われています
舌の位置が整えば心も整う
そんなアプローチで
今回は舌のトレーニングが体験できます
そして
ヨガ担当は
ヨガ講師で小学生の不登校の居場所をしているあゆみちゃん
ヨガで姿勢や呼吸を整えることで
自律神経を整えます
今回は座ったままでできるヨガです＾＾
舌トレとヨガの相乗効果で
心も身体もリフレッシュしましょう！
あまがさきチャレンジまちづくり事業
〜保護者のための子育て講座〜
7月『舌トレ＆ヨガ』
日時：7月11日（月）13時から15時
場所：武庫西生涯学習プラザ４階 防災室にて
参加費：500円
持ち物：手鏡とフェイスタオル 参加対象：どなたでも（子育て中の保護者の方以外の方もどうぞ）
ご参加は公式LINEにご連絡いただくか 直接お越しください。
