お母さんの心を整える『舌トレ＆ヨガ』

子育て中の、

お母さんの精神状態は

上がったり下がったり。

子どものいろいろな心配事は

お母さんの精神状態を

勝手に蝕んでいきます。

これはもう、子どもへの愛であり

ホルモンだから仕方がないのですが

心を整えることができれば

それに越したことはないですよね。

7月の保護者のための子育て講座は

「舌トレ＆ヨガ」

をお届けします！

お母さんの心配のエネルギーを

身体を動かすことでホーッと緩める方法を伝授します！

舌トレ担当は

歯科衛生士でHSP数秘カウンセラーのまきちゃんです。

舌トレって聞きなれないコトバですが

東洋医学では

舌＝心

と言われています

舌の位置が整えば心も整う

そんなアプローチで

今回は舌のトレーニングが体験できます

そして

ヨガ担当は

ヨガ講師で小学生の不登校の居場所をしているあゆみちゃん

ヨガで姿勢や呼吸を整えることで

自律神経を整えます

今回は座ったままでできるヨガです＾＾

舌トレとヨガの相乗効果で

心も身体もリフレッシュしましょう！

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あまがさきチャレンジまちづくり事業

〜保護者のための子育て講座〜

7月『舌トレ＆ヨガ』

日時：7月11日（月）13時から15時

場所：武庫西生涯学習プラザ４階　防災室にて

参加費：500円

持ち物：手鏡とフェイスタオル 参加対象：どなたでも（子育て中の保護者の方以外の方もどうぞ）

ご参加は公式LINEにご連絡いただくか 直接お越しください。